# Hypnothérapie, de quoi parle-t-on ?

#### Hypnothérapie, de quoi parle-t-on ?

Concrètement, le praticien va, par sa voix, par un certain nombre d’exercices de visualisation ou de relaxation, placer son patient/sujet dans un "état de conscience modifiée", un état dans lequel il ne sera plus tout à fait conscient, sans non plus être endormi. Le but est de nous couper autant que possible du monde extérieur et de tout ce qui nous vient à l’esprit, pour nous plonger dans un état d’hyper-concentration, semblable à un état de transe. L’hypnothérapeute va alors pousser le sujet à entrer dans un dialogue avec lui-même, ou l’aider à trouver en lui-même des images inspirantes, sans rien lui imposer, sans lui donner de direction préétablie.

#### Dans quels cas peut-on aller voir un hypnothérapeute ?

L’[**hypnothérapeute Oullins**](https://www.yann-botrel.fr/) regroupe un ensemble très vaste de techniques. Dans les grandes lignes, elle peut servir à :

\- Réduire le stress, l’anxiété, améliorer la confiance en soi, préparer un examen ou une épreuve importante, améliorer sa communication : dans ces cas-là, le thérapeute n’est pas nécessairement un professionnel de santé. Un praticien ayant suivi une formation sérieuse (200 à 300 heures) dispensée, elle, par des professionnels de santé, peut tout à fait exercer.

\-  Travailler sur les violences et les séquelles de traumatismes, lutter contre les addictions, faire face à des problèmes conjugaux ou familiaux lourds, des troubles sexuels, des névroses, des troubles du comportement, accompagner un deuil : dans ces cas-là, mieux vaut aller voir un hypnothérapeute qui est aussi médecin/psychiatre ou psychologue.

\- Accompagner une chirurgie, un accouchement, un traitement pour soigner vos dents ou des acouphènes, soulager des douleurs chroniques, soigner une allergie : pour ce type de problématiques également, il est vivement conseillé d’aller voir un hypnothérapeute qui est aussi médecin, ou à tout le moins un professionnel de santé (sage-femme, infirmier) sur les conseils d’un médecin.

#### Besoin d’exemples pour y voir plus clair ? &#x20;

Vous n’arrivez pas à faire le lien entre la lutte contre toutes ces pathologies et l’hypnose ? Quelques exemples vous aideront peut-être à y voir plus clair. &#x20;

\- [**hypnothérapeute Oullins**](https://www.yann-botrel.fr/) évoque le cas d’une patiente qui souffrait d’états dépressifs. L’hypnose lui a permis d’exprimer le complexe d’infériorité dont elle souffrait vis-à-vis de son mari. Grâce à des techniques de visualisation, elle a ensuite imaginé d’elle-même son mari comme un géant avec des pieds d’argile. "Très rapidement, l’image que la patiente avait d’elle-même et des autres se modifia avec toutes les conséquences prévisibles que cela eu sur son état de santé, son couple et son comportement plus général (activités, look, etc.)", explique la CFYTB.
